8/1(水)~8/3(金)学習記録 決めた時間に起きることが課題

学習記録

8/1(水)
TC0048_岡野の化学(48)前日の続き
1081_化学結合論(混成軌道)の復習
1083_σ結合・π結合・酸性・共役
→4時間半

8/2(木)
TC0049_岡野の化学(49)
TC0050_岡野の化学(50)
→2時間半
2703_イチロー式学習法の神髄

8/3(金)
寝坊してしまった…。
TC0051_岡野の化学(51)
→1時間半
2700_稼ぐプロに見えてる世界

時間を書いているところは、机に向かった時間です。
未だに起床時間が一定せず、勉強できた日とできなかった日にバラつきがあるのが問題。
大問題です。
「決めた時間に起きること」これが今の私の一番の課題です。

そのためには、
前日の夜の過ごし方の見直し
・早く寝れるように、帰宅後の諸々を高速で進める
・スマホは見ない
・仕事の疲れを翌日まで持ち越さないよう、お風呂の後はストレッチ
・ストレスをためない(心配事があっても、家に帰ったら考えない)

→なぜ、できていないか、何が障害なのかも挙げる。
例えばスマホ。講座ビデオを見ながら(聞きながら)夕飯を作っている時にLINEが。その場で返事せずにはいられず、夕飯を作る手が止まる、とか。
そもそも、夕飯作りを時短できないか?とか。

マインドセット
・目指すべきところ、目標をもっと具体化する。
今の自分となりたい自分の差を見て、「時間を無駄にしてはいけない」と、自分を焦らす。

毎日、岡野を進めたい気持ちでいっぱいだけれど、一度「学習」以外の時間を取って改めて自分がどうしたいのか、どうなりたいのか十分に考えてみる必要がある。
そうすることで、勉強に対する姿勢も、捻出できる時間も変わるのではないかと思うから。

 

 

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